Muszka z zegarem. Przespać noc

„Bezsenność we dwoje, cudowna niesenność” – śpiewał Andrzej Zaucha. Jednak połowa Polaków dobrze wie, że bezsenność nawet we dwoje bywa męcząca. Jest ona jednym z najczęściej występujących problemów medycznych.

Co drugi Polak ma problemy z zasypianiem, a co trzeci nie przesypia kilku nocy w tygodniu. Po bezsennych godzinach spędzonych w łóżku pojawiają się zaburzenia koncentracji, zmęczenie, problemy z pamięcią czy pogorszenie nastroju. Kiedy problemy ze snem ciągną się kilka tygodni, zwiększa się ryzyko nadciśnienia, choroby wieńcowej, cukrzycy, a nawet nowotworów.

Dlaczego tak się dzieje? Na to pytanie odpowiedzieli trzej naukowcy amerykańscy,
[pozostało do przeczytania 82% tekstu]
Dostęp do artykułów: